Aplikasi kesehatan android

8 Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Android Terbaik

Jangan hanya duduk-duduk santai dan memainkan beberapa game di ponsel Android Anda. Bentuk tubuh Anda menggunakan aplikasi kesehatan dan kebugaran Android gratis berikut ini. Yang perlu Anda lakukan adalah mengikuti program dan meluangkan waktu untuk berolahraga secara teratur. Deretan aplikasi ini akan membantu Anda menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah, menurunkan berat badan, dan bahkan mendapatkan six-pack.

Aplikasi kesehatan android

Aplikasi kesehatan dan kebugaran Android adalah pilihan yang bagus untuk mengelola data kesehatan, memantau detak jantung, melacak tidur, melakukan latihan, memantau asupan dan pembakaran kalori, dan banyak lagi.

Apa aplikasi Android terbaik untuk kebugaran dan kesehatan?

Ada banyak aplikasi kesehatan dan kebugaran yang menawarkan fitur-fitur hebat untuk mengelola data kesehatan Anda, mendapatkan program olahraga yang disesuaikan, dan banyak hal lainnya! Namun banyak dari aplikasi ini mahal dan Anda perlu membeli paket langganan. Untungnya, ada juga beberapa aplikasi kebugaran Android gratis dan aplikasi olahraga yang sangat bagus. Mari kita lihat beberapa aplikasi pelacak kebugaran terbaik di Android.

1. Moves

Moves adalah salah satu aplikasi pelacak kebugaran terbaik di Android yang sepenuhnya gratis. Aplikasi ini secara otomatis merekam kehidupan sehari-hari dan olahraga Anda, berjalan, bersepeda, berenang, atau berlari yang Anda lakukan di hari itu. Bergerak, menunjukkan langkah-langkah, seperti pedometer, merekam gerakan Anda dan menghitung berapa banyak kalori yang Anda bakar, bagaimana, dan total jarak yang Anda tempuh, semuanya secara otomatis.

Anda juga dapat melihat peta rute Anda dan menandai situs yang ingin Anda ingat atau kunjungi kembali. Selain itu, Moves akan menyimpan catatan harian aktivitas Anda dan merangkum semua informasi di penghujung hari.

2. Sleep Monitor

Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran. Sleep Monitor adalah aplikasi kesehatan Android yang luar biasa untuk memantau tidur Anda untuk meningkatkan waktu istirahat Anda. Ini akan merekam waktu tidur Anda dan melacak siklus tidur, lalu menampilkan serangkaian grafik.

Anda dapat melihat tren, pola durasi tidur rata-rata, gerakan dan suara yang Anda buat saat tidur, dan jam saat Anda pergi tidur dan bangun. Ini memungkinkan Anda mendapatkan gambaran tentang kualitas jam istirahat Anda dan waktu tidur paling nyenyak sepanjang malam. Ini juga merupakan aplikasi jam alarm pintar yang membantu bangun lebih awal dan mengingatkan Anda untuk tidur lebih awal.

Aplikasi ini dapat mendeteksi jika Anda mendengkur dan merekam suara Anda jika Anda bermimpi berbicara. Ini juga menggabungkan penjadwalan waktu yang secara otomatis akan mengaktifkan mode diam, mode penerbangan, atau memutuskan koneksi WiFi.

3. Noom Weight Loss Coach

Noom Weight Loss Coach adalah aplikasi pelatih pribadi hebat untuk Android yang membantu Anda menurunkan berat badan. Aplikasi tersebut memiliki fungsi pelatih pribadi untuk memotivasi pengguna untuk menciptakan gaya hidup yang akan membantu mereka menurunkan berat badan dan tetap bugar dalam jangka panjang. Dalam aplikasi ini, Anda akan menemukan serangkaian tugas dan tujuan harian dengan skor untuk melacak hasil usaha Anda. Aplikasi ini menyediakan widget motivasi sehingga Anda selalu disajikan di layar perangkat Anda.

4. Instant Heart Rate

Instant Heart Rate adalah aplikasi penting yang membantu Anda mengukur detak jantung menggunakan kamera dan senter ponsel Android. Anda dapat dengan cepat dan mudah mengukur denyut nadi dan melacak perubahan secara mendetail. Untuk melakukan pengukuran, Anda perlu mendekatkan jari Anda ke kamera pada 10 detik. Aplikasi ini menggunakan flash sebagai sumber cahaya untuk melihat aliran darah dan memberikan pengukuran yang akurat.

Prinsip pengoperasian Instant Heart Rate sama dengan prinsip kerja oksimeter denyut. Aplikasi Instant Heart Rate yang mengejutkan bekerja dengan cukup akurat. Itu juga terhubung dengan aplikasi kesehatan lain seperti Google Fit untuk berbagi data untuk analisis. Aplikasi ini memiliki grafik PPG asli (mirip dengan bagian laporan ECG / EKG / Kardiograf).

5. Fitbit

Aplikasi Fitbit berfungsi dengan baik jika Anda sudah memiliki jam tangan pintar Fitbit, monitor aktivitas, atau skala pintar Fitbit. Meski tanpa perangkat Fitbit, aplikasi kebugaran Android ini memiliki banyak hal yang ditawarkan. Ini memungkinkan Anda melacak tujuan harian dan kemajuan Anda dari waktu ke waktu untuk langkah-langkah, jarak total, kalori yang terbakar, dan banyak lagi, serta menetapkan tujuan harian dan mencatat aktivitas.

Dengan fungsi Food Plan, Anda dapat menetapkan target kalori harian yang sesuai dengan pencatatan aktivitas secara manual. Fitbit menawarkan uji coba gratis selama 3 bulan untuk semua fitur premiumnya yang cukup untuk melihat beberapa hasil yang bagus.

6. Runtastic – Run Tracker

Runtistic adalah aplikasi lari dan latihan paling populer yang juga berfungsi sebagai aplikasi pelatih pribadi yang berorientasi pada semua orang yang suka berolahraga, bertujuan untuk menjadi pelatih pribadi Anda di semua olahraga luar ruangan. Dengan aplikasi Runtastic Android, Anda dapat melihat kemajuan Anda (waktu, kecepatan, jarak, kecepatan, kalori yang terbakar), meninjau jalur yang telah Anda buat di atas peta dengan data yang diperoleh dari GPS, dan berbagi aktivitas di Facebook.

Selain membantu Anda mengatur lari, program ini juga memandu Anda pada hidrasi yang tepat setelah berolahraga. Semuanya dihitung, dengan mempertimbangkan intensitas latihan, suhu, dan jarak yang dihadapi.

7. Calorie Counter – MyFitnessPal

Calorie Counter adalah aplikasi kesehatan penting untuk melacak dan memantau diet Anda. Ini menawarkan aturan untuk diet seimbang, rutinitas aktivitas fisik, dan mengontrol penurunan berat badan. Ini adalah aplikasi pelacakan kalori terbaik dengan database lebih dari 3.000.000 makanan dan hidangan dengan informasi nutrisinya masing-masing sehingga Anda langsung tahu berapa banyak kalori yang Anda makan.

Aplikasi ini juga menampilkan rangkaian latihan kardiovaskular yang bagus untuk mendukung diet Anda. Dengan cara ini, Anda bisa tahu persis berapa banyak kalori yang dicerna, banyak yang terbakar, dan keseimbangan akhir hari itu. Ada juga pemindai kode batang untuk mendapatkan informasi kalori instan untuk produk makanan rak. Selain itu, Anda dapat berbagi pengalaman dengan pengguna Penghitung Kalori lainnya untuk hasil yang sempurna.

8. Virtuagym Fitness Tracker

Virtuagym Fitness Tracker adalah aplikasi pelatih pribadi berguna lainnya yang memberi Anda daftar latihan berbeda yang dapat Anda lakukan jika Anda berolahraga di gym seolah-olah Anda hanya punya waktu untuk dihabiskan di rumah. Anda dapat memilih latihan yang harus Anda lakukan dengan waktu hari itu. Anda juga memiliki, selain setiap rangkaian latihan, informasi tentang tingkat yang diperlukan untuk melakukannya. Aplikasi ini menampilkan rutinitas olahraga dengan grafik 3D dan instruksi rinci. Tidak diragukan lagi ini adalah salah satu aplikasi terbaik untuk memulai pelatihan di rumah.

Mulailah aktivitas fisik Anda setiap hari dengan bantuan aplikasi-aplikasi keren ini supaya Anda makin sehat dan bugar!

Leave a Comment